Legumbres

Lenteja Pelada Roja (Ecológica)

€0,75 / 100g
€7,50 / kg · IVA incluido
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productor conocido

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Beneficios y nutrientes

Lenteja pelada roja ecológica, de digestión fácil, fuente de proteína y hierro que favorece el tránsito intestinal.

Lo que aporta por 100 g
  • Alto contenido en fibra
  • Alto contenido en proteínas
  • Bajo contenido en grasa
  • Bajo contenido en sal
  • Bajo contenido en azúcares
Qué hacen sus nutrientes
  • Las proteínas contribuyen a que aumente la masa muscular.
  • Las proteínas contribuyen a conservar la masa muscular.

También en su composición: fibra, hierro, potasio, vitamina B9, zinc.

Calculado sobre los valores medios de la información nutricional de esta ficha (umbrales del Reglamento (CE) 1924/2006).

Descripción

La lenteja pelada roja ecológica, conocida cariñosamente como lenteja coral, combina lo mejor de dos mundos: la rapidez y cremosidad de esta variedad sin piel y la tranquilidad de un cultivo sin pesticidas ni fertilizantes químicos. Su color anaranjado intenso alegra cualquier plato, y su sabor suave y delicado conquista hasta a quienes no son muy de legumbres.

Composición

Nutricionalmente es sobresaliente: aporta hidratos de carbono complejos, proteínas vegetales de calidad, fibra, vitaminas y minerales, todo con un contenido mínimo de grasas. Al carecer de piel es muy fácil de digerir, ideal para personas con estómagos sensibles, niños y mayores. Y al ser ecológica, te aseguras un producto cultivado respetando los ritmos de la tierra, sin residuos químicos.

Cómo usarla

Olvídate del remojo: va directa del bote a la olla. En 12 minutos en olla a presión (o 25 en cazuela) la tienes lista. Prueba un dahl cremoso con leche de coco, cúrcuma y comino; una crema de lentejas rojas con zanahoria y jengibre; o úsala como base de hamburguesas vegetales y patés para untar. Como se deshace al cocinarse, espesa sopas y guisos de forma natural, aportando cuerpo y color sin esfuerzo.

Conservación

Mantenla en un tarro de cristal bien cerrado, en lugar fresco, seco y protegido de la luz. Así conserva su color vivo y sus propiedades durante meses.

En nuestra tienda la encuentras a granel en Madrid: compra solo lo que necesites, sin envases de plástico, con la frescura de un género que rota cada semana. Sostenibilidad y sabor en el mismo saquito.

Ingredientes y alérgenos

Alérgenos

No contiene alérgenos de declaración obligatoria.

Envasamos a partir de granel en un almacén donde se manipulan todos los alérgenos de declaración obligatoria, así que no podemos descartar la presencia de trazas de cualquiera de ellos.

Si eres alérgico o intolerante, revisa siempre la etiqueta del envase que recibes: es la que manda. Información alimentaria y alérgenos

Información nutricional
Valores medios orientativos por 100 g:
Energía 1380 kJ / 325 kcal
Grasas 1.7 g (de las cuales saturadas 0.3 g)
Hidratos de carbono 52 g (de los cuales azúcares 2 g)
Proteínas 24 g
Sal 0.03 g
Fibra 11 g
Valores orientativos; pueden variar según lote y origen.

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