Ortiga Blanca

La ortiga blanca (Lamium album) es una planta de aspecto amable, con hojas dentadas parecidas a las de la ortiga común pero —buena noticia— sin pelos urticantes, y pequeñas flores blancas que asoman en primavera. Sus hojas se secan y se cortan para infusión, ofreciendo una tisana de sabor suave y herbáceo, mucho más amable de lo que su nombre sugiere. Es una vieja conocida de la herbolaria europea, presente en mil remedios caseros de toda la vida.

Beneficios y propiedades

La ortiga blanca contiene flavonoides, taninos y mucilagos, a los que tradicionalmente se atribuyen propiedades diuréticas y antiinflamatorias suaves. En la herbolaria popular, su infusión se ha tomado como apoyo para favorecer la eliminación de líquidos y el bienestar general, y también se ha usado de forma tópica en lavados para el cuidado de la piel. Como siempre con las plantas medicinales, conviene tomarla con sentido común; si estás embarazada, en lactancia o tomas medicación, lo mejor es consultar antes con tu médico.

Cómo usarlo

Prepara la infusión con una cucharada de hojas secas por taza, vierte agua recién hervida y deja reposar tapado entre 8 y 10 minutos; después cuela. Se toma muy bien sola, por su sabor suave, o combinada con cola de caballo y diente de león si buscas reforzar su carácter depurativo. Puedes endulzarla con un poco de miel. También se emplea, ya fría y colada, en lavados externos para pieles sensibles.

Conservación

Guarda las hojas en un recipiente hermético, protegido de la luz, el calor y la humedad, para que conserven su color y sus propiedades. Un armario fresco y seco, lejos del vapor de la cocina, es el sitio ideal para mantenerlas en su punto durante meses.

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