Centella Asiática

La centella asiática (Centella asiatica), conocida también como gotu kola, es una pequeña planta rastrera originaria de las zonas húmedas de Asia, donde lleva siglos formando parte de las tradiciones ayurvédica y china. Sus hojas secas, de aroma vegetal suave, llegan listas para infusionar y para tus preparados cosméticos caseros. Una planta pequeña en tamaño pero enorme en historia.

Beneficios y propiedades

La centella asiática es rica en triterpenos (como el asiaticósido y el madecassósido), además de flavonoides y compuestos antioxidantes. Tradicionalmente se usa, tanto en infusión como en uso externo, como apoyo del bienestar de la piel y el confort de las piernas, y es uno de los grandes clásicos de la cosmética natural. En la tradición asiática se ha empleado además como planta tónica. Si estás embarazada, en lactancia o tomas medicación, consulta antes con un profesional de la salud.

Cómo usarlo

• Infusión: una cucharadita de hoja por taza, agua a 90°C y 5-8 minutos de reposo, tapada. Mejora con miel.
• Macerado cosmético: base tradicional para cremas y aceites caseros de cuidado de la piel.
• Compresas externas: la infusión templada empapada en una gasa se aplica sobre la piel.
• En blends de herbolario: combínala con cola de caballo en tus mezclas de bienestar.

Conservación

Guárdala en un tarro hermético, protegida de la luz, el calor y la humedad, para que conserve sus propiedades durante muchos meses.

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