Copos de Avena

Pocos alimentos son tan humildes y a la vez tan completos como los copos de avena. Estos copos integrales, obtenidos al prensar el grano entero, son la base perfecta para desayunos que de verdad alimentan: suaves al cocinarse, con ese sabor a cereal auténtico y una versatilidad que no tiene fin. Sin aditivos, sin azúcares añadidos, solo avena.

Beneficios y propiedades

La avena destaca por su contenido en betaglucanos, una fibra soluble que contribuye a mantener niveles normales de colesterol y ayuda a que la energía se libere de forma gradual, manteniéndote saciado durante horas. Aporta además proteína vegetal de buena calidad, hidratos complejos y minerales como hierro, magnesio y zinc. Por algo es el cereal favorito de deportistas y de cualquiera que cuide su alimentación.

Cómo usarlo

• Porridge clásico: cuece los copos con leche o bebida vegetal 5 minutos y corona con fruta y canela.
• Overnight oats: déjalos en remojo la noche anterior con yogur y fruta, desayuno listo al despertar.
• En batidos, para darles cuerpo y saciedad.
• En repostera saludable: galletas, tortitas, granola casera o bases de tarta.
• Como sustituto del pan rallado en hamburguesas vegetales y albndigas.

Conservación

Guárdalos en un tarro hermético en un lugar fresco y seco. Bien almacenados se conservan en perfecto estado durante meses sin perder sabor ni propiedades.

En nuestra tienda los encontrarás a granel en Madrid: te llevas justo lo que vas a consumir, sin envases plásticos y con la frescura de un producto que rota constantemente. Comprar mejor también es así de fácil.