Legumbres · España

Alubia Carilla Especial

0,43 € / 100 g

4,30 €/kg · IVA incluido

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Frijol de careta de la cocina tradicional

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Información del producto
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Nutrientes

Alubia seca variedad carilla (frijol de careta) (100 %). Origen: España.

Lo que aporta por 100 g
  • Bajo contenido en azúcares

Calculado sobre los valores medios de la información nutricional de esta ficha (umbrales del Reglamento (CE) 1924/2006).

Descripción

La alubia carilla, también llamada frijol de careta por la manchita negra que rodea su «ojo», es una legumbre pequeña, blanca y de cocción rápida muy popular en la cocina tradicional española, sobre todo en el sur. Suave y ligera, no necesita remojo y resulta de lo más digestiva.

Composición

Es rica en proteína vegetal, fibra dietética, hierro y ácido fólico. Perfecta para dietas vegetarianas y veganas.

Cómo usarla

  • No necesita remojo (o uno corto de 1-2 horas).
  • Cocción: 20-30 min en cazuela; aún menos en olla a presión.
  • El clásico potaje de carillas con arroz y verduras.
  • En ensaladas frías y templadas.
  • Salteadas con ajo y verduras como guarnición.

Conservación

Guárdala en un bote hermético, en lugar fresco, seco y oscuro. Se conserva en perfectas condiciones durante meses.

Cómprala a granel en Madrid: la cantidad justa y sin plásticos. Una legumbre rápida y versátil para el día a día.

Origen, ingredientes y alérgenos

Origen

España

Ingredientes

Alubia seca variedad carilla (frijol de careta) (100 %).

Alérgenos

No contiene alérgenos de declaración obligatoria.

Envasamos a partir de granel en un almacén donde se manipulan todos los alérgenos de declaración obligatoria, así que no podemos descartar la presencia de trazas de cualquiera de ellos.

Si eres alérgico o intolerante, revisa siempre la etiqueta del envase que recibes: es la que manda. Información alimentaria y alérgenos

Información nutricional
Valores medios orientativos por 100 g de producto crudo: Energía 1.420 kJ / 335 kcal; Grasas 1,5 g, de las cuales saturadas 0,3 g; Hidratos de carbono 60 g, de los cuales azúcares 2,5 g; Fibra alimentaria 17 g; Proteínas 21 g; Sal 0,02 g.

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