Legumbres · La Granja (Segovia), España

Alubia Judión de la Granja (45-50 piezas)

★★★★☆ 4.31 29 reseñas
€1,13 / 100g
✶  A Granel Madrid  ✶

Judión de grano grande y mantecoso

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Judión de la Granja, legumbre grande rica en proteína y fibra: favorece la saciedad y ayuda a mantener el colesterol normal.

Información nutricional orientativa. Una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable son lo que de verdad importa.

Descripción

El judión de La Granja es el gigante de las alubias: grano grande, blanco y de forma alargada, con la superficie lisa y un calibre que impresiona. Pese a su tamaño, sorprende por su finura: una vez cocido queda íntegro, mantecoso y de piel suave, con un sabor delicado y tierno. La estrella de los grandes cocidos y potajes.

Beneficios y propiedades

Como toda legumbre, aporta proteína vegetal, fibra e hidratos de carbono complejos de absorción lenta, además de minerales como potasio, hierro y magnesio. Es saciante, bajo en grasa y sin colesterol, un alimento muy completo dentro de una dieta equilibrada.

Cómo usarla

  • Remojo: 12-16 horas en agua fría (crece bastante).
  • Cocción: 25-40 min en olla a presión o 1h-1h35 en cazuela a fuego suave.
  • Perfecta en cocidos y potajes de legumbre.
  • Muy recomendable cocinada con almejas u otros mariscos.
  • Estupenda estofada con verduras de temporada.

Conservación

Guárdala en un bote hermético, en lugar fresco, seco y oscuro. Se mantiene en perfectas condiciones durante meses.

Cómprala a granel en Madrid: los gramos que necesites para tu guiso, sin plásticos y con producto fresco de buena rotación.

Ingredientes
Alubia blanca seca variedad judión de La Granja. 100% legumbre, sin aditivos ni conservantes.
Modo de preparación
Poner en remojo en agua fría 8-12 horas (toda la noche). Escurrir, cubrir con agua limpia fría y cocer a fuego lento entre 1,5 y 2 horas hasta que estén tiernas, retirando la espuma. Añadir la sal al final de la cocción. En olla rápida, 20-30 minutos.
Información nutricional
Valores medios orientativos por 100 g de producto crudo: Energía 1.420 kJ / 335 kcal; Grasas 1,5 g, de las cuales saturadas 0,3 g; Hidratos de carbono 60 g, de los cuales azúcares 2,5 g; Fibra alimentaria 17 g; Proteínas 21 g; Sal 0,02 g.

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