
Legumbres · La Granja (Segovia), España
Alubia Judión de la Granja (45-50 piezas)
Judión de grano grande y mantecoso
la cantidad justa
en toda España
productor conocido
Toda la información
Judión de la Granja, legumbre grande rica en proteína y fibra: favorece la saciedad y ayuda a mantener el colesterol normal.
- tránsito intestinal
- músculo
- colesterol
- glucosa
- microbiota
- embarazo
- saciedad
- hierro
- fibra
- proteína
- vitamina B9
- potasio
- fósforo
Información nutricional orientativa. Una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable son lo que de verdad importa.
Descripción
El judión de La Granja es el gigante de las alubias: grano grande, blanco y de forma alargada, con la superficie lisa y un calibre que impresiona. Pese a su tamaño, sorprende por su finura: una vez cocido queda íntegro, mantecoso y de piel suave, con un sabor delicado y tierno. La estrella de los grandes cocidos y potajes.
Beneficios y propiedades
Como toda legumbre, aporta proteína vegetal, fibra e hidratos de carbono complejos de absorción lenta, además de minerales como potasio, hierro y magnesio. Es saciante, bajo en grasa y sin colesterol, un alimento muy completo dentro de una dieta equilibrada.
Cómo usarla
- Remojo: 12-16 horas en agua fría (crece bastante).
- Cocción: 25-40 min en olla a presión o 1h-1h35 en cazuela a fuego suave.
- Perfecta en cocidos y potajes de legumbre.
- Muy recomendable cocinada con almejas u otros mariscos.
- Estupenda estofada con verduras de temporada.
Conservación
Guárdala en un bote hermético, en lugar fresco, seco y oscuro. Se mantiene en perfectas condiciones durante meses.
Cómprala a granel en Madrid: los gramos que necesites para tu guiso, sin plásticos y con producto fresco de buena rotación.
Ingredientes
Modo de preparación
Información nutricional
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